Hạt Mắc ca bổ dưỡng như thế nào - Giới thiệu về Mắc-ca - Vua của các loại hạt

Giới thiệu về Mắc-ca: Vua của các loại hạt

Klook.com Mắc-ca (Macadamia) là một loại hạt dinh dưỡng cao cấp, được mệnh danh là "Vua của các loại hạt" nhờ hương vị thơm ngon, béo ngậy cùng hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Loại hạt này có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới Australia và hiện đã được trồng phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm Việt Nam. 

 

Đặc điểm của cây mắc-ca  

Mắc-ca là loại cây thân gỗ lâu năm, có chiều cao trung bình từ 10 - 15m. Lá cây xanh bóng, mọc thành cụm, hoa nhỏ màu trắng hoặc hồng nhạt, kết thành chùm. Trái mắc-ca có vỏ cứng, hình tròn và bên trong chứa hạt nhân màu trắng ngà – chính là phần ăn được và cũng là tinh túy của loại cây này.

 Giá trị dinh dưỡng của mắc-ca  

Hạt mắc-ca chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như:  

- Chất béo không bão hòa đơn: Giúp giảm cholesterol xấu, hỗ trợ tim mạch.  

- Protein và chất xơ: Tốt cho hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng.  

- Vitamin và khoáng chất: Chứa vitamin B1, B6, sắt, canxi, phốt pho, magiê, hỗ trợ hệ xương và thần kinh.  

Với bảng dinh dưỡng ấn tượng, mắc-ca được xem là lựa chọn hàng đầu trong các chế độ ăn lành mạnh và cân bằng.  

Công dụng của mắc-ca  

1. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch:  

Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao trong mắc-ca giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.  

2. Tăng cường sức khỏe não bộ:  

Omega-7 và các vitamin trong mắc-ca giúp cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.  

3. Tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ:  

Mắc-ca cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ.  

4. Giảm cân và làm đẹp:  

Hạt mắc-ca giúp duy trì cân nặng nhờ cung cấp năng lượng lâu dài và hỗ trợ làn da mịn màng, khỏe mạnh.  

 Mắc-ca tại Việt Nam  

Nhận thấy tiềm năng kinh tế từ loại cây này, Việt Nam đã phát triển nhiều vùng trồng mắc-ca tại các tỉnh Tây Nguyên như Đắk Lắk, Lâm Đồng, Gia Lai. Sản lượng mắc-ca không chỉ đáp ứng nhu cầu trong nước mà còn được xuất khẩu sang nhiều quốc gia khác.  

Kết luận  

Hạt mắc-ca không chỉ là một loại thực phẩm dinh dưỡng mà còn mang lại giá trị kinh tế lớn. Với những ai đang tìm kiếm một nguồn dinh dưỡng cao cấp và tự nhiên, mắc-ca chắc chắn là lựa chọn lý tưởng. Hãy bổ sung mắc-ca vào thực đơn hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà loại hạt này mang lại!

Sản phẩm được bán tại đây: Cửa Hàng Mắc Ca Việt Nam ( Mua Ngay Một hộp chỉ 95k )